|
Törekedj személyiséged tökéletesitésére!Hitotsu! Jinkaku kansei ni tsuto nuru koto.
Hitotsu! Makoto no michi o mamoru koto.
Légy őszinte!
Hitotsu! Do ryoku no seishin o yashinau koto.
Mindent maximális erőfeszítéssel csinálj!
Hitotsu! Kekki no you o imashi muru koto.
Tartózkodj az erőszakos magatartástól!
Hitotsu! Rei gi o omonzuru koto.
Tiszteld a többieket!
DOJO ETIKETT / a Shotokan Karate viselkedési szabályai
1. Általános szabályok:
A Dojo Etikett a Karate része, ismerete és betartása legalább olyan fontos, mint a Karate technikák elsajátítása. Ha nem tanulod meg és nem tartod be, akkor nem Shotokan-t csinálsz. Nem kényszerít senki, hogy ezt az utat járd, ha azonban edzéseken veszel részt, a Dojo közösségéhez tartozol, azt önként vállalod, tehát be kell tartanod az udvariasság szabályait, tisztelned kell a rangban feljebb levőket, de nem csak őket, hanem minden társadat. A tisztelet kijár a rangban feljebb lévőknek, tehát kijár neked is a nálad alacsonyabb övfokozatúaktól - EBBEN A SORRENDBEN!
A Shotokan Karate egy klasszikus harci művészet. Az egymás közötti kapcsolatokat a Dojoban a hagyományos japán karate tradíciók szabályozzák. Ezek a viselkedési normák hosszú idő alatt alakultak ki és jól beváltak. A modern nyugati társadalmakban ezek a normák nem szokásosak, tehát külön meg kell tanulnod őket, ha a Shotokan útját akarod járni. Vannak, akik könnyen elfogadják a viselkedés szabályait, mások nehezen. Az etikett betartása Dojonként lehet enyhébb vagy szigorúbb. A szabályokat nem minden edző tartja és tartatja be szó szerint, de attól még léteznek és hozzátartoznak a Shotokan Karatéhoz.
Ha más klubban, más Dojoban edzel, tartsd be a Dojo etikettet, míg meg nem ismered a helyi eltéréseket. Nyugodt lehetsz, mert ezek nemzetközi szabályok, amelyek minden Shotokan Dojora érvényesek.
2. A DOJO-ba lépés szabályai:
A gyakorló ruhád (karate-gi) mindig legyen rendes és tiszta, edzés után összehajtva tedd el a táskádba! Ha elszakad meg kell varrnod vagy varratnod. Egy javított, karate-git hordani nem szégyen, de egy szakadtat vagy piszkosat viselni igen.
Mindig ápoltan, tisztán jelenj meg az edzéseken! A körmöket rövidre kell vágni, a hosszú hajat össze kell gumizni! A nők, lányok egyszínű fehér pólót hordhatnak a karate-gi alatt, a férfiak semmit! Nem viselhetsz semmilyen ékszert, karórát edzés alatt! A Dojoban mezítláb folyik az edzés (az öltözőben, a folyosón és a mellékhelyiségekben viselhetsz papucsot),ezért a cipőt, papucsot szépen rendben, sorban helyezd el, a Dojo bejárata mellett, ha lehet kívül!
3. Szabályok a DOJO-ban:
Amikor belépsz a Dojoba, vagy elhagyod azt, állj meg az ajtóban befelé fordulva, hajolj meg és mondj hangos OSS!-t. Ez jelképezi a Dojo és a bent levők iránti megbecsülésedet. Ha beléptél a Dojoba és még nem kezdődött el az edzés, sorban menj oda a magasabb övfokozatúakhoz, meghajlással és OSS!-val köszöntsd őket! Kezdd a legmagasabb övfokozatúval! Ha már bent vagy a Dojoban és nálad magasabb fokozatú lép be várj, amíg ő maga végez a köszöntésekkel, azután menj oda hozzá és köszöntsd! Ha magasabb fokozatú kezet nyújt neked, két kézzel viszonozd - ez a tisztelet jele. A kezeid tartsd egyformán, ne a csuklóját, vagy az alkarját fogd meg a balkezeddel, mert az tiszteletlenség. Ha feketeöves, vagy az edző lép a Dojoba, a rangidős (legmagasabb övfokozatú) karateka vezényeljen SEMPAI / SENSEI / SHIHAN NI REI!-t, a válasz: OSS!
A Dojo-ban mindig fegyelmezetten viselkedj! Az edzés megkezdése előtti időt hasznosan, bemelegítéssel, csendes gyakorlással töltsd (szabad küzdelem gyakorlása tilos)!
Ne rohangálj, ne hangoskodj /az öltözőkben és a folyosón sem/, még akkor sem, ha éppen nem folyik ott edzés. Edzés előtt csak a Mester engedélyével és jelenlétében szabad játszani! A küzdelmet ne gyakorold, ha az edző nincs jelen.
A DOJO rendes, tiszta és biztonságos állapotának fenntartásáért mindenki felelős. Tilos a Dojoban enni, inni, rágógumizni és dohányozni. Amikor a Mester nem tartózkodik a Dojo-ban, akkor a rangidős tanítvány felel a rendért, és a fegyelem megtartásáért.
4. Szabályok az edzésen:
Az edzés kezdetére a rangidős karateka álljon az első sor jobb szélére, és rangsor szerint sorakoztassa a csapatot. Igazodj jobbra és előre. Amikor az edző szemben feláll a csapattal, seiza-ban /japán ülés/ a rangidős vezényeljen MOKUSO-t /meditáció
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
Tovább…
